更多的英语怎么读,26个英语正确读法

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以上几个时期的锻炼有利有弊。如果早晨运动强度控制不当，很容易引起低血糖，下午运动受上班、工作、家务等客观因素影响。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受人体生物钟控制，一般在傍晚达到峰值，比如，人体的代谢率会在下午4点到5点达到峰值，身体的柔韧性和灵活性也会达到优秀状态。下午5点到6点之间心跳和血压调节最平衡，而下午5点到7点之间身体的嗅觉、触觉和视觉也最灵敏。