美国人的生活饮食习惯

中国留学生在美国生活要了解美国人的生活习惯，在美国生活中饮食通国内有很多大区别，美国人的饮食注重营养，国内餐饮更加注重口味，下面为为各位中国留学生介绍一下美国人的生活饮食习惯。希望能够帮助大家。

在美国生活中以吃西餐为主，一般情况下，早餐喜欢吃各种水果汁和油煎饼夹火腿、椒盐小面包、火腿蛋卷、牛奶、咖啡、酸奶、果酱等，午、晚两餐食用拌素菜、酱牛肉、烧鸡、肝泥子、烧花菜、茶肠、红汁鸡块、红汁茄子、煎猪排、煎肉饼、炸虾段、炒肉片、罐焖肉等。

美国人口味特点是咸中带甜，一般以清淡、微辣、稍甜、稍酸等为主，不太喜欢吃肥肉，不爱吃过辣或油腻过重的菜肴，不爱吃蒸和红烧的食品，忌吃各种动物内脏和脚。但鸡、鸭、鱼、肉、禽蛋、海味和野味，其中特别是火鸡、牛肉和鹅，则是美国人普遍爱吃的动物性食品。

美国菜大多是从英国菜演变过来的。菜肴中常用水果配料，如菠萝焖火腿、苹果烧鹅鸭等。美国人喜欢吃青豆、豆苗、刀豆和蘑菇之类的蔬菜，冷菜中多数是用色拉沙司为配料。美国人喜欢的菜名有蟹肉文旦攀、蛤蜊浓汤、丁香火腿、美国火鸡、苹果沙拉、西瓜攀、西瓜冰雪等。

美国人很讲究食品的营养，他们认为鸡、鱼、苹果、梨、香蕉、甜橙、花椰菜、马铃薯、脱脂奶粉的粗面包是最好的食品。而咸肉、糖果、巧克力、蛋黄、肥猪肉、猪牛肉混合香肠、炸薯片、熏肉、全脂奶制品是最差的食品，因为这些食品中含有较多的饱和脂肪、胆固醇，熏制食品则含有致癌物质硝酸盐。

快餐是现代美国人的生活中典型饮食，其中以汉堡包、馅饼、热狗最为常见且最为著名。汉堡包即圆形面包中间夹牛肉、鸡肉、鸡蛋等方便食品;馅饼又叫意大利馅饼，馅儿一般是用鸡肉、牛肉、火腿、香肠、香菇、葱头、奶油等拌成;热狗则是夹有香肠的面包。美国人不太喜欢喝茶，而爱喝冰水和矿泉水，平时爱将威士忌、白兰地等充当饮料。